Yakarta: mantener la lujuria durante el ayuno es imprescindible, incluida la prevención de la liberación de semen durante el ayuno. En realidad, la descarga de semen puede invalidar el ayuno si se realiza de forma intencionada, es decir, utilizando las manos para entrar en contacto con otras cosas. Si sales accidentalmente y sin lujuria, por ejemplo debido a un sueño húmedo o ciertas condiciones, aún puedes seguir ayunando. (Lea también: Hechos Fumar reduce la calidad del esperma masculino )
Consejos para prevenir la liberación de semen durante el ayuno
El semen es un líquido blanco y turbio que producen los hombres durante la eyaculación precoz. Siempre que este líquido no salga debido al frío o la enfermedad de los espermatozoides (el agua de los espermatozoides sale constantemente), puede hacer esfuerzos para evitar la liberación de semen durante el ayuno. ¿Cómo? (Lea también: 7 estas cosas le suceden al cuerpo durante la intimidad )
1. Respire hondo
Sin darse cuenta, las emociones negativas (como la ansiedad, el pánico o el estrés) pueden hacer que los nervios simpáticos se vuelvan hiperactivos. Esta condición puede hacer que el cerebro le indique al Sr. P que expulse rápidamente el semen para reducir la tensión cerebral. Porque después de que sale el semen, el cuerpo y el cerebro pueden estar un poco más relajados. Por tanto, para evitar la liberación de semen por estrés, puedes realizar una técnica de respiración profunda. ¿Cómo?
- Vaya a un lugar tranquilo, luego coloque el cuerpo lo más cómodo posible (sentado o acostado).
- Respire hondo lentamente por la nariz.
- Aguante la respiración durante unos segundos y luego exhale lentamente por la boca o la nariz.
- Hágalo repetidamente durante unos minutos hasta que se sienta más relajado.
2. Desvíe pensamientos y emociones negativos
Para que la mente se distraiga, puede inculcar sugerencias positivas. Por ejemplo, al pensar en momentos felices, salir de casa, hacer actividades divertidas, sugerir pensamientos como "cálmate ... todo irá bien". De esa manera, su mente se desviará del deseo de "orinar" y liberar semen debido al estrés.
3. Preste atención a la posición para dormir
Puede prevenir la descarga de semen debido a los sueños húmedos prestando atención a su posición para dormir. Porque, un estudio encontró que los hombres que duermen con el estómago y los brazos estirados por encima de la cabeza tienden a experimentar sueños húmedos con más frecuencia. Esto se debe a que cuando duerme boca abajo, el pene se frota contra la cama y desencadena la liberación de semen. Por lo tanto, para evitar la liberación de semen durante el sueño, puede dormir en una posición mirando hacia el lado derecho, izquierdo o supino.
4. Meditación antes de dormir
Los sueños húmedos pueden provocar la secreción de semen durante el ayuno. Por lo tanto, necesita encontrar una manera de regular lo que "soñará" mientras duerme. Una forma es meditar antes de acostarse. Se cree que este método estimula una mentalidad saludable, por lo que evita la posibilidad de tener sueños húmedos. Entonces, tómate unos minutos antes de irte a la cama para despejar tu mente antes de acostarte, ¿de acuerdo?
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Si tiene problemas de salud durante el ayuno, debe hablar inmediatamente con su médico. La buena noticia es que ahora puede hablar con el médico sin la molestia de salir de casa. Solo necesitas descargar solicitud en la App Store o Google Play. Entonces, puede aprovechar las funciones Comuníquese con el médico en la aplicación para hablar con el médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de chat, y Llamada de voz / video. Entonces usemos la aplicación ahora también para recibir asesoramiento de un médico de confianza.
