, Yakarta - El ajo es un tipo de especia de cocina que suele estar siempre en casa. Además de su sabor distintivo, resulta que el ajo puede brindar muchos beneficios al cuerpo, ¡ya sabes! Puede averiguar cuáles son los beneficios que puede sentir el organismo después de consumir ajo, ya sea crudo o procesado. ¡Aquí está la reseña!
Beneficios del ajo para el cuerpo
Ajo, que tiene el nombre latino Allium sativum , es uno de los aromas alimentarios que se utiliza a menudo para resaltar un sabor delicioso. Además, esta especia de cocina también se usa a menudo como medicamento para prevenir y tratar diversas afecciones y enfermedades que atacan.
Lea también: ¿Puede el ajo realmente limpiar sus pulmones?
El contenido más conocido que puede proporcionar beneficios cuando se consume es la alicina. Aun así, se dice que el compuesto es inestable porque solo aparece brevemente cuando se corta o tritura ajo fresco. Por lo tanto, muchas personas sugieren consumir ajo crudo para que realmente se sientan los beneficios. Estos son algunos de los beneficios del ajo que hay que conocer:
1. Reduce el riesgo de cáncer
Uno de los beneficios del ajo que necesita saber es que puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Esto lo siente a menudo alguien que consume ajo con regularidad, al menos dos veces por semana. Se afirma que el SAMC químico contenido en el ajo puede inhibir el crecimiento de células cancerosas. El ajo también puede mejorar la función hepática al eliminar compuestos tóxicos, incluidos los que pueden causar cáncer.
2. Antibióticos naturales
Cuando el ajo fresco se procesa directamente, su contenido de azufre puede ser activo. El contenido, también llamado sulfuro de dialilo, puede actuar como un antibiótico natural eficaz para mantener el cuerpo sano. Uno de los beneficios es la lucha contra las bacterias. Campylobacter que puede causar infecciones intestinales. Algunas enfermedades que pueden evitarse consumiendo ajo con regularidad son el virus del herpes, la candidiasis e incluso el VIH.
Si aún tiene dudas sobre otros beneficios que el cuerpo puede sentir después de consumir ajo, los médicos de puede dar los consejos adecuados. Es muy fácil, simplemente descargar solicitud en Apps Store o Play Store en smartphone ¡usted!
Lea también: Aquí hay 7 beneficios del ajo
3. Superar los resfriados y la gripe
También se cree que el ajo mejora los trastornos del resfriado y la gripe que atacan mejor. El consumo de 2-3 dientes de ajo, ya sea crudo o cocido, en un día puede aliviar la congestión nasal. El ajo también contiene fitoquímicos que puede ayudar al cuerpo a eliminar las bacterias y los virus que causan los resfriados y la gripe. Por lo tanto, intente incluir regularmente el ajo en su cocina.
4. Mantener la salud cardiovascular
Se cree que el ajo puede tener un buen impacto en el sistema cardiovascular del cuerpo porque puede mantener las arterias y la presión arterial saludables. Los glóbulos rojos del cuerpo pueden convertir el contenido de azufre en gas sulfuro de hidrógeno que puede agrandar los vasos sanguíneos. Entonces, el cuerpo puede regular más fácilmente la presión arterial. El ajo también puede prevenir la formación de coágulos de sangre en el cuerpo.
Lea también: ¿El ajo puede aliviar el viento sentado? Éste es el hecho
Esos son algunos de los beneficios que puede sentir el organismo al consumir ajo de forma habitual. Trate de comer ajo crudo hasta 2 dientes durante una semana para obtener todos estos beneficios. Además, también puedes usar ajo en la cocina para que tenga un sabor más delicioso y los beneficios también se sientan al mismo tiempo.
