, Yakarta - El ayuno es a menudo un dilema para las madres que están amamantando. La razón es que hay información que dice que las madres que amamantan y que ayunan pueden causar que su pequeño tenga diarrea. ¿Es eso cierto? ¿Existe una relación entre el ayuno y la disminución de la calidad de la leche materna que causa diarrea?
De hecho, es solo un mito. El ayuno no cambiará en absoluto la calidad de la leche materna. Sin embargo, hay varias cosas que deben tenerse en cuenta si las madres que amamantan quieren ayunar, a saber, la adecuación de la ingesta nutricional y los factores psicológicos. La razón es que es posible que la leche materna no salga si la condición psicológica de la madre es inestable. Por ejemplo, cuando la madre se siente ansiosa, enojada o asustada.
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Causas que los niños experimentan diarrea cuando las madres ayunan
Tenga en cuenta que la diarrea que ataca a los niños se produce debido a infecciones virales, bacterianas, parasitarias, alergias alimentarias o intoxicaciones. Estas cosas no están relacionadas en absoluto con cambios en la leche materna porque la madre está en ayunas.
Incluso si su pequeño tiene diarrea cuando la madre está en ayunas, no significa que haya sucedido, porque la calidad de la leche materna ha cambiado. Aun así, las madres deben asegurarse de que se satisfagan sus necesidades nutricionales diarias para que tanto la madre como el bebé estén sanos durante el ayuno.
Básicamente, el cuerpo de la madre se ajustará naturalmente a los cambios que ocurran, incluso al determinar la calidad y cantidad de la leche materna. El cuerpo puede adaptarse a las necesidades del bebé y de las fuentes de alimentos existentes. Por lo tanto, es muy importante que las madres siempre presten atención a la adecuación de los nutrientes durante el ayuno. Si la madre está desnutrida, la leche producida también puede verse afectada.
Abordar la ingesta nutricional durante el ayuno
El patrón y el momento de comer es algo que definitivamente cambia durante el ayuno. Las madres que amamantan deben poder lidiar con esto, de modo que se mantenga la calidad de la leche liberada y se mantenga siempre la salud de la madre y el bebé. El truco consiste en comer alimentos más saludables, especialmente al amanecer y al iftar.
Los tipos de alimentos que deben consumirse incluyen frutas, verduras y otros alimentos saludables que contienen muchos nutrientes. También aumente la ingesta de agua para que la madre evite la deshidratación o falta de líquidos durante el ayuno. Además, completar también el consumo de vitaminas o multivitamínicos adicionales para que se mantenga la salud y el ayuno sea siempre suave.
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Para que el bebé esté cómodo cuando la madre esté en ayunas.
Durante el ayuno de la madre, hay varias cosas que siempre deben tenerse en cuenta para que el bebé siempre se sienta cómodo. En lugar de culpar a los cambios en la leche materna por el ayuno, es una buena idea verificar estas cosas:
1. Siempre revise el pañal del bebé
Cuando su bebé está inquieto, es posible que algo lo haga sentir incómodo, como un pañal lleno. Por lo tanto, asegúrese de revisar siempre el pañal del bebé con regularidad cada pocas horas. Si el pañal está lleno, cámbielo inmediatamente por uno nuevo para que su pequeño siempre se sienta cómodo.
2. Presta atención al color de la caca.
Una forma de asegurarse de que su bebé se mantenga saludable es prestar atención a los cambios en el color de las heces de su bebé. Si las heces del bebé se vuelven de color verde oscuro, lleve al bebé al médico de inmediato para un examen.
3. Pérdida de peso
Una de las señales de que algo anda mal con la salud de su bebé es la pérdida de peso. Esto podría ser una señal de que su hijo está desnutrido.
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Esa es la explicación entre las madres que amamantan en ayunas y los niños con diarrea. Se puede solicitar información sobre el ayuno saludable para madres lactantes a través de . Necesita hacer una cita con el médico en el hospital de su elección, también se puede hacer en . Sin la molestia de hacer cola, puede venir a una hora predeterminada. Práctico, ¿verdad? Vamos, descargar ¡la aplicación está ahora en App Store o Google Play!
Referencia:
Kelly Mom Parenting Breastfeeding. Consultado en 2021. Ayuno religioso y lactancia materna.
Baby Center. Consultado en 2021. Lactancia materna y ayuno.
