, Yakarta: es posible que esté familiarizado con Infusión . Esta bebida también se conoce como agua de desintoxicación, que se mezcla con frutas y hierbas. Se sabe que esta bebida tiene increíbles beneficios para la salud. Además de mantenerte hidratado, esta agua con infusión de frutas puede ayudar a aliviar una serie de síntomas incómodos.
Bebida Infusión Deberías incluirlo en tu rutina matutina. Esta agua no solo es estéticamente agradable, sino que también está llena de vitaminas y nutrientes. Aproximadamente el 20 por ciento de las vitaminas y nutrientes de ciertas frutas y verduras se pueden absorber cuando se ponen en agua durante unas horas o se dejan durante la noche. Este es otro beneficio si bebe con regularidad. Infusión cada mañana:
1. Conoce la hidratación
Las mujeres necesitan consumir al menos 91 onzas de alimentos nutritivos al día y los hombres deben consumir 125 onzas. Esto también incluye el agua de la comida y la bebida. El agua es la mejor bebida para hidratarse, pero a algunas personas no les gusta el sabor del agua. Puedes agregar limón como Infusión para mejorar el sabor del agua, lo que puede ayudarlo a beber más.
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2. Buena fuente de vitamina C
Frutas que se utilizan a menudo Infusión como los limones, las fresas o los pepinos, son ricos en vitamina C y un antioxidante clave que ayuda a proteger las células del daño de los radicales libres. Es posible que haya escuchado que la vitamina C puede ayudar a prevenir o limitar la duración del resfriado común en algunas personas. Además, la vitamina C también puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, y reducir la presión arterial.
3. Puede bajar de peso
Los antioxidantes que se encuentran en la fruta se utilizan a menudo como Infusión puede reducir significativamente el aumento de peso, especialmente para aquellos que son obesos. Infusión puede compensar los efectos negativos sobre los niveles de glucosa en sangre y mejorar la resistencia a la insulina, dos factores importantes en el desarrollo de la diabetes tipo 2.
4. Mantenga la salud de la piel
La vitamina C que se encuentra en los limones puede ayudar a reducir las arrugas de la piel, la piel seca debido al envejecimiento y el daño solar. Si la piel pierde humedad, se volverá seca y propensa a las arrugas. Las bebidas a base de naranja pueden ayudar a prevenir las arrugas.
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5. Digestión suave
Algunas personas beben Infusión como laxante matutino diario para prevenir el estreñimiento. Bebida Infusión cuando se despierta puede ayudar a que su sistema digestivo se mueva. El sabor amargo puede ayudar a estimular su "agni". Strong Agni inicia el sistema Infusión digestión, lo que le permite digerir los alimentos más fácilmente y ayuda a prevenir la acumulación de toxinas.
6. Refresca el aliento
Debes haber usado limón o lima en tus manos para deshacerte del olor a ajo u otros olores acre. Los mismos beneficios también se aplican a la eliminación del mal aliento causado por comer alimentos con olores fuertes como el ajo o el pescado. Puedes evitar el mal aliento bebiendo un vaso Infusión después de comer por la mañana. Infusión También estimula la saliva para ayudar a prevenir la boca seca, que puede provocar mal aliento causado por bacterias.
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7. Previene los cálculos renales
El ácido cítrico en limón en Infusión puede ayudar a prevenir los cálculos renales. El citrato, un componente del ácido cítrico, paradójicamente hace que la orina sea menos ácida e incluso puede romper los cálculos pequeños.
Puede haber muchos otros beneficios. También puede discutir con el médico a través de la aplicación. con respecto a alimentos y bebidas saludables. Vamos, descargar la aplicación ahora mismo!
Referencia:
Healthline. Consultado en 2019. Beneficios del agua de limón
