, Yakarta - La diabetes es una enfermedad compleja. Además de la obesidad y el estilo de vida, la diabetes es una enfermedad hereditaria. Si tiene diabetes, es probable que no sea el único en la familia. Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, si ambos padres tienen diabetes, usted tiene un 50 por ciento de posibilidades de desarrollarla. Ya existe la genética, además el medio ambiente aumentará el riesgo de que los niños padezcan diabetes.
Resulta que los padres con diabetes no solo ponen a sus hijos en riesgo de desarrollar la misma enfermedad, sino también a los hábitos alimenticios que se les enseñan desde una edad temprana. Conscientemente o no, los niños desde la infancia están acostumbrados a comer alimentos poco saludables. Sin mencionar que el riesgo puede aumentar cuando no hay actividad física.
Aunque el riesgo es mayor con factores genéticos, la diabetes también puede afectar a personas que no tienen antecedentes familiares de diabetes. Esta condición está influenciada por varias cosas, como:
- Índice de masa corporal que supera el estándar.
- Alta presión sanguínea
- Niveles altos de triglicéridos y colesterol.
- Historia de diabetes durante el embarazo
Los factores de estilo de vida y la dieta de las personas que provienen de ciertas etnias, como afroamericanos, hispanos, nativos americanos y asiáticos, también pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes.
Tener padres con antecedentes de diabetes no significa un precio fijo para el niño. Es solo que, cuando eres niño, necesitas aumentar tu vigilancia. Aquí hay algunas cosas que se pueden hacer para romper la cadena de la diabetes debido a la herencia.
- Ejercicio regular
Quizás esté aburrido y cansado de escuchar lo importante que es hacer ejercicio todos los días. Pero el ejercicio es de hecho la clave. Al menos tómate tu tiempo para ejercitarte de 40 a 60 minutos. Elija el tipo de ejercicio cardiovascular y aeróbico para satisfacer sus necesidades de quema de calorías.
- Prestar atención a la ingesta de alimentos.
Otra forma de combatir la diabetes como enfermedad hereditaria, por supuesto, es prestar atención a la ingesta de alimentos. Empiece a implementar una vida sana y reduzca la ración de arroz. Evite los alimentos que contienen colesterol malo como el pollo frito, la mantequilla y las yemas de huevo.
- Reducir el consumo de dulces
Los alimentos azucarados pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre y aumentar el riesgo de obesidad. Es una buena idea reducir la ingesta de alimentos dulces, como dulces, chocolate y bebidas envasadas. Especialmente si eres menos activo en el ejercicio, se acumulará más grasa, lo que hará que tu peso aumente drásticamente.
- Dejar de fumar
Según los datos del Physicians Health Study, fumar puede aumentar el riesgo de diabetes en un 50 por ciento para quienes fuman 20 cigarrillos al día. Esto se debe a que las sustancias contenidas en los cigarrillos pueden afectar la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Cuanto antes deje de fumar, mejor para su salud y menor riesgo de desarrollar diabetes. (Lea también: Té o café, ¿cuál es más saludable?)
Tipo de diabetes
Hay varios tipos de diabetes con diferentes factores desencadenantes y causas. ¿Qué tipo de diabetes es susceptible para los niños con familias con diabetes? Aquí está la declaración.
Diabetes tipo 1 La diabetes se produce cuando el cuerpo no puede producir insulina. El sistema inmunológico destruye las células productoras de insulina en el páncreas. Debido a la incapacidad del cuerpo para producir insulina, el cuerpo requiere inyecciones de insulina. Otra característica de la diabetes tipo 1 no es solo un aumento drástico del azúcar en sangre, sino también una disminución de los niveles de azúcar en sangre.
Diabetes tipo 2 tiende a ocurrir en personas que tienen sobrepeso y no hacen suficiente ejercicio. En la diabetes tipo 2, el cuerpo todavía produce insulina, pero en cantidades insuficientes, por lo que el cuerpo no puede usarla de manera efectiva. La diabetes hereditaria es más común en este tipo.
Diabetes gestacional común en mujeres embarazadas. Los cambios hormonales que a menudo se experimentan durante el embarazo hacen que las mujeres embarazadas sufran diabetes gestacional. Uno de los otros factores desencadenantes de este tipo de diabetes es la obesidad durante el embarazo.
Si quieres saber más sobre la diabetes como enfermedad hereditaria y cómo tratarla, pregunta directamente . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecer las mejores soluciones y consejos sobre una dieta saludable para prevenir y tratar la diabetes. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
