Yakarta: las lesiones de los isquiotibiales son el tipo de lesión que más a menudo ataca a los atletas. Estas lesiones van desde la distensión y ruptura aguda de los músculos isquiotibiales hasta la tendinopatía crónica de los isquiotibiales proximales. Las distensiones agudas de los isquiotibiales son las distensiones musculares más comunes con una alta tasa de recurrencia y que provocan ausencias prolongadas de las actividades deportivas.
En los atletas profesionales, las distensiones agudas de los músculos isquiotibiales representan el 15% de las lesiones más comunes en los atletas profesionales australianos y en el 12% de los atletas profesionales británicos. El tendón de la corva está formado por tres músculos grandes que actúan como enlaces entre los huesos y los músculos. Los isquiotibiales se encuentran en la parte posterior del muslo, a lo largo de la cadera hasta la parte inferior de la rodilla.
Los músculos isquiotibiales no juegan un papel importante cuando estás de pie y caminas. Sin embargo, cuando realiza actividades completas que implican doblar las rodillas, como correr, trepar o saltar, estos músculos funcionarán de manera óptima.
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¿Cómo ocurren las lesiones de los isquiotibiales?
Básicamente, hay dos factores involucrados cuando una persona tiene una lesión en el tendón de la corva. La primera es la contracción y la segunda es estirar el músculo más allá de su límite máximo. Se pueden acumular daños menores debido a la actividad continua, como en los jugadores de fútbol.
Cuanto más se doblan las caderas, más se estiran y se estiran los músculos. Cuando el muslo está en un ángulo de 90 grados, será difícil enderezar la rodilla. En el fútbol, esta lesión ocurre con mayor frecuencia cuando los músculos isquiotibiales se contraen excéntricamente para reducir la extensión de la rodilla en preparación para el contacto del pie con el suelo.
Al mismo tiempo, la espalda se contraerá concéntricamente para alargar la articulación de la cadera. Aparentemente, los músculos son más vulnerables durante la transición de la contracción excéntrica a la concéntrica. Durante el contacto entre la planta del pie y el suelo, los músculos isquiotibiales se contraen de forma concéntrica para permitir que el muslo se expanda y, durante este tiempo, la pierna genera una fuerza considerable.
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Lesión de isquiotibiales en atletas de fútbol
En fútbol, cuando se realiza un sprint con el muslo flexionado, la contracción excéntrica del tendón de la corva evita la hiperextensión de la articulación de la rodilla. Sin embargo, en esta fase, los mismos grupos musculares alcanzan su máximo estiramiento y por tanto pueden producirse lesiones en los isquiotibiales.
En la mayoría de los casos, la avería se produce en la intersección. musculotendinoso donde se encuentra el tejido muscular más cercano. El músculo más susceptible es el bíceps femoral, seguido del semitendinoso y, en raras ocasiones, la afectación del semimembranoso.
Los factores de riesgo que influyen en el daño causado a los músculos isquiotibiales son la debilidad de estos músculos, la fatiga corporal, la falta de flexibilidad y el desequilibrio entre las fuerzas isquiotibiales en una contracción excéntrica y los cuádriceps en una contracción concéntrica.
Además, la flexibilidad limitada en los cuádriceps y la fuerza muscular y la coordinación inadecuada entre los músculos pélvicos y del tronco contribuyen a la susceptibilidad de los isquiotibiales que conduce a lesiones de los isquiotibiales.
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Esa es la razón por la que los jugadores de fútbol americano son tan propensos a sufrir lesiones en los isquiotibiales. Es necesario calentar antes de hacer deporte, para que los músculos no se golpeen y evites lesiones que pueden llevar a condiciones graves. Si desea obtener más información sobre lesiones musculares y óseas, puede utilizar la aplicación y pregúntele al médico directamente. Vamos, descargar solicitud ¡ahora!
