, Yakarta - La mayoría de las mujeres menopáusicas experimentan molestias como Sofocos y sudores nocturnos. Algunas mujeres también experimentan enviar dolor. ¿Es esto solo un efecto secundario? Sin embargo, en realidad la osteoartritis es más común en las mujeres y no existe un vínculo directo con la menopausia. Es solo que estas dos afecciones son comunes en mujeres mayores de 50 años.
La menopausia puede causar dolor en las articulaciones de las rodillas, los hombros, el cuello, los codos o las manos. Las viejas lesiones en las articulaciones pueden comenzar a doler. Con el tiempo, puede comenzar a notar que siente más dolor en estas áreas que antes.
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Relación de la menopausia con el dolor articular
El dolor articular ocurre en mujeres posmenopáusicas porque el estrógeno ayuda a reducir la inflamación. Cuando los niveles bajan, la inflamación puede aumentar, provocando el malestar y la artritis asociados con la menopausia.
A diferencia de la osteoporosis, el dolor articular es muy fácil de detectar. Las articulaciones adoloridas pueden hacerle gritar de dolor. De hecho, el dolor articular es la causa más común de discapacidad a largo plazo en personas mayores de 65 años, incluidas las mujeres posmenopáusicas.
El dolor articular afecta a todos los grupos étnicos y geográficos. El dolor articular se produce debido a la pérdida de cartílago en las articulaciones, lo que hace que los huesos se froten entre sí, lo que eventualmente daña las articulaciones. Aunque puede afectar cualquier parte del cuerpo, las áreas más comunes que ocurren con frecuencia son las rodillas, las caderas, las manos y la columna.
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Si experimenta dolor en las articulaciones después de la menopausia, asegúrese de hablar con su médico a través de la aplicación. . Informe a su médico sobre su historial médico, lista de alergias, cirugías pasadas y medicamentos que tiene o está tomando actualmente. Su médico puede examinar sus articulaciones, rango de movimiento y reflejos, y realizar radiografías.
Si el diagnóstico es de hecho dolor en las articulaciones, es posible que necesite tratamiento que incluya fisioterapia, medicamentos antiinflamatorios y posiblemente analgésicos. Si tiene sobrepeso, también se le puede recomendar dieta y ejercicio ligero, ya que cargar con exceso de peso empeora el dolor en las articulaciones.
El dolor articular durante la menopausia se puede tratar
El dolor en las articulaciones, el malestar y otros síntomas de la menopausia se pueden tratar de varias formas. Los tratamientos que reducen el dolor incluyen:
- Los analgésicos de venta libre, como los AINE (ibuprofeno), pueden ayudar con el dolor en las articulaciones o los dolores de cabeza.
- Las compresas de hielo pueden ayudar a reducir el dolor de rodilla y espalda baja.
- Los suplementos dietéticos pueden reducir el dolor de senos.
Habla con el doctor a través de la aplicación. antes de emprender cualquier tratamiento en el hogar para determinar los beneficios y riesgos para usted. También debe tenerse en cuenta que las relaciones sexuales dolorosas pueden reducir la calidad de vida si no se tratan. Algunos de los tratamientos incluyen:
- Usar un lubricante vaginal antes del coito puede hacer que el coito sea más cómodo.
- El uso diario de una crema hidratante vaginal reduce la irritación, el malestar y la sequedad.
- Consumir una dieta rica en ácidos grasos omega-3 puede ayudar a mantener niveles más altos de humedad vaginal.
- Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua u otras bebidas con alto contenido de electrolitos puede ayudar a prevenir la sequedad.
- El uso de estrógeno vaginal, una forma de terapia de reemplazo hormonal (TRH), puede ayudar a reducir la sequedad y aumentar la comodidad durante el coito.
- La aplicación de una crema tópica que contenga estrógeno puede ayudar a aliviar los síntomas vaginales.
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Mantener una vida sexual activa puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo vaginal y reducir el adelgazamiento de la pared vaginal. Otras formas de aumentar el flujo sanguíneo a la vagina incluyen la acupuntura, el ejercicio aeróbico y el yoga.
