, Yakarta - Durante el embarazo, las madres necesitan satisfacer las necesidades de varios tipos de nutrientes que son importantes para el crecimiento y desarrollo fetal. Si la ingesta nutricional diaria de la madre no se satisface adecuadamente, puede tener un impacto negativo, tanto para la salud de la madre como del feto. Conozca los peligros de las deficiencias nutricionales durante el embarazo a continuación.
Causas de la deficiencia nutricional durante el embarazo
Hay muchas cosas que pueden hacer que las mujeres embarazadas carezcan de nutrición durante el embarazo, entre ellas: náuseas matutinas severo, disminución del apetito, mala alimentación, hábitos alimenticios exigentes, a ciertas enfermedades.
Las mujeres que están desnutridas en el momento de la concepción también pueden no cumplir con los mayores requisitos nutricionales necesarios durante el embarazo. Esto puede provocar un aumento de peso insuficiente durante el embarazo y aumentar el riesgo de aborto espontáneo.
Peligros de la deficiencia nutricional para mujeres embarazadas
El siguiente es el impacto de las deficiencias nutricionales en las mujeres embarazadas:
La deficiencia de zinc y magnesio puede provocar preeclampsia y parto prematuro.
La falta de hierro y vitamina B12 puede hacer que las mujeres embarazadas experimenten anemia.
La ingesta inadecuada de vitamina B12 también puede provocar problemas neurológicos.
La falta de vitamina K puede hacer que las mujeres embarazadas experimenten un sangrado excesivo durante el parto.
La ingesta inadecuada de yodo durante el embarazo puede provocar un aborto espontáneo o la muerte del recién nacido.
Los efectos de la desnutrición durante el embarazo también son muy perjudiciales para las mujeres embarazadas. La desnutrición durante el embarazo también puede afectar la salud de la madre de las siguientes maneras:
Disminuye el sistema inmunológico y causa infección.
Provoca anemia y debilidad.
Reducir la productividad de las mujeres embarazadas todos los días.
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Peligros de la deficiencia nutricional para los bebés
Según un estudio, las deficiencias nutricionales durante el embarazo pueden afectar el crecimiento de un bebé en los primeros años de vida. También puede aumentar el riesgo del bebé de padecer obesidad, diabetes y otras complicaciones metabólicas, como enfermedades hepáticas y otras.
La desnutrición durante el embarazo puede dañar al bebé de las siguientes maneras:
La deficiencia de yodo puede hacer que los bebés nazcan con anomalías congénitas, cretinismo neurológico, deficiencia mental, diplejía espástica, cretinismo mixoedematoso y otros. También puede aumentar el riesgo de muerte infantil.
Los niveles bajos de zinc pueden causar retraso del crecimiento en el feto y anomalías congénitas.
La deficiencia de vitamina D puede causar raquitismo en el feto.
La deficiencia de folato puede causar defectos del tubo neural en los bebés.
La falta de calcio puede provocar un desarrollo óseo deficiente en los bebés.
Los niveles bajos de hierro en el cuerpo de la madre pueden causar retraso en el crecimiento fetal.
La dieta desequilibrada que sigue la madre durante el embarazo también puede afectar la salud del recién nacido de las siguientes formas:
Provoca la muerte de los recién nacidos.
Provoca un parto prematuro.
Provoca complicaciones neurológicas, respiratorias, intestinales y circulatorias en los lactantes.
Provoca defectos de nacimiento y daño cerebral.
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La desnutrición también puede hacer que los bebés sean vulnerables a complicaciones de salud a largo plazo, como las siguientes:
Disfunción sexual.
Problemas cardiovasculares, como hipertensión, aterosclerosis, accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria.
Osteoporosis.
Cáncer de mama.
Disfunción de órganos, como testículos, ovarios, cerebro, corazón, hígado e intestino delgado.
La desnutrición durante el embarazo también puede afectar negativamente el desarrollo mental y la capacidad académica de un niño.
Dado que existen muchos peligros por las deficiencias nutricionales durante el embarazo, tanto para las mujeres embarazadas como para los fetos, se anima a las madres a adoptar una dieta equilibrada para tener un embarazo seguro. Coma muchas frutas y verduras para obtener vitaminas, minerales y fibra. Incluya fuentes saludables de proteínas, como pescado, huevos, nueces y aves de corral en la dieta de la madre todos los días. También agregue alimentos, como papas, maíz, arroz integral, pasta y pan para satisfacer las crecientes necesidades de carbohidratos de la madre.
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