Yakarta - Ahora, los sujetadores no solo están presentes para el uso diario. La necesidad de este tipo de ropa interior cada vez más diversa hace que los sujetadores tengan ahora funciones más diversas. Por ejemplo, sujetadores para el embarazo y la lactancia, así como sujetadores para mayor comodidad al hacer ejercicio. Por supuesto, el modelo y la forma no son iguales porque se ajusta a las necesidades.
Sujetador deportivo o mejor conocido como Deportes Los sujetadores están diseñados específicamente para apoyar mejor sus senos y aumentar su comodidad al hacer ejercicio. Sin embargo, no pocas mujeres optan por usar un sostén normal, o incluso no usan sostén cuando realizan esta actividad física. En realidad, ¿hay algún impacto al hacer ejercicio sin usar sostén? ¡Aquí está la discusión!
Hacer ejercicio sin usar sostén
Aparentemente, hacer ejercicio sin usar sostén o soporte para los senos puede desencadenar problemas en algunas mujeres, especialmente en aquellas con senos más grandes. Esta falta de apoyo para los senos puede incluso provocar dolor físico, mala postura y rendimiento corporal. En cuanto al dolor, parece que la talla del sujetador es un dato importante al que prestar atención.
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Resultó que el dolor en los senos inducido por el ejercicio era cinco veces más común en los atletas con senos medianos a grandes en comparación con aquellos con senos pequeños. La posibilidad de este dolor aumentará cada año a medida que la persona envejezca.
Los senos están sostenidos por ligamentos. cobre , tejido conectivo que ayuda a mantener la forma y mantener los senos elevados. Naturalmente, los senos se estirarán y se hundirán con la edad. Sin embargo, hacer ejercicio sin usar sostén causará dolor y la flacidez de los senos más rápidamente.
No solo eso, ligamento cobre es tan fino que el tejido se estira fácilmente de forma permanente en los atletas que corren constantemente o realizan actividades de alto impacto con sujetadores independientemente de su tamaño.
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Sin embargo, no todos los sujetadores tienen el mismo diseño. Un estudio publicado por Ciencia del movimiento humano examinó las posturas para correr de 10 mujeres por tamaño taza Sujetadores 34D. Se pidió a los participantes que corrieran en una cinta de correr de 5 km por separado usando un sostén de soporte alto y bajo. Como resultado, un sostén que brinda más soporte a los senos ayuda a que el cuerpo de la mujer se mueva de manera más óptima cuando corre.
Mientras tanto, correr sin usar sostén aumentará el riesgo de experimentar grietas en los pezones, como también lo experimentan las madres que amamantan. Los síntomas de este problema incluyen enrojecimiento blanco, ampollas, dolor, costras y sangrado. Estudios publicados en revistas Un sujetador Dermatol que encuestó a 76 corredoras también escribió una condición similar en corredoras que corrieron más lejos.
Una solución es usar un sostén que pueda ayudar a reducir la fricción entre los senos y la ropa. Aunque use sostén, el dolor en los senos aún puede ocurrir. Esta condición se conoce como mastalgia. Como el estudio publicado en Revista británica de medicina deportiva.
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El estudio informa que más de un tercio de las corredoras de maratón experimentan la enfermedad. Muchas veces, esto se debe al tamaño. taza e intensidad de la actividad. Entonces, cómo el impacto del ejercicio sin usar sostén realmente se remonta a cada individuo.
Si experimenta quejas similares, puede pedirle tratamiento al médico sin tener que ir a la clínica. Puedes usar la aplicación seleccionando características chat con el doctor. Por lo tanto, cada vez que tenga un problema de salud, el médico de la aplicación listo para ayudar.
