, Yakarta - El yoga es actualmente uno de los deportes más populares entre el público. El yoga se ha convertido en una actividad que la gente usa para equilibrar la salud física y mental. Por supuesto, para los principiantes hay muchas cosas que deben estar preparadas. Desde ropa cómoda hasta colchones para apoyar las actividades de yoga.
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Las esteras o las conocidas como esterillas de yoga deben considerarse correctamente. Hay muchas cosas que se deben saber antes de elegir una esterilla de yoga para principiantes que harán yoga. Debes asegurarte del tipo de yoga que haces antes de elegir una esterilla de yoga. Porque, las colchonetas de yoga se crean en base a varios estilos de yoga que se realizarán. Así, el grosor y el material se ajustarán a las necesidades del usuario.
Conozca la esterilla de yoga
Cuando vas a comprar una esterilla de yoga, es muy importante saber qué tipo de yoga vas a hacer. Por lo tanto, puede obtener el tipo de tapete de yoga adecuado para sus actividades de yoga. A continuación, se muestran algunos tipos de colchonetas de yoga que se pueden adaptar a su actividad de yoga:
- Esterilla de yoga Astanga.
- Esterilla de yoga de viaje.
- Esterilla de yoga utópica.
- Esterilla de yoga universal.
- Esterilla de yoga para principiantes.
Cómo elegir una esterilla de yoga para principiantes
Por supuesto, una buena esterilla de yoga proporcionará comodidad, equilibrio y estabilidad para mejorar la práctica de yoga de sus usuarios. Entonces, para que tu práctica de yoga funcione bien, debes prestar atención a algunos de estos consejos para que puedas elegir la esterilla de yoga adecuada:
1. Encuentre el material de esterilla de yoga adecuado
La esterilla de yoga que debes usar es una que tenga una superficie antideslizante. Para que cuando hagas varios movimientos, la posición de tus manos no cambie. Para eso, necesitas conocer los ingredientes que se utilizan para hacer una esterilla de yoga.
Hay una esterilla de yoga hecha de TPE, caucho , y polivinilo . Ingredientes polivinilo es el mejor material, porque este material es el material más ligero, antideslizante y también fácil de limpiar.
2. Buen rodamiento
No solo el material que se debe considerar, al elegir una esterilla de yoga debes buscar una que tenga una buena amortiguación. También debe tenerse en cuenta el nivel de suavidad de la esterilla de yoga. Para evitar lesiones, elija una esterilla de yoga suave. La elección de una esterilla de yoga suave también puede fortalecer las articulaciones y los músculos.
3. Fácil de llevar a todas partes
Si le gusta hacer yoga al margen de sus otras actividades, debe elegir una esterilla de yoga que sea liviana y fácil de llevar a todas partes. Mientras que una estera de yoga sólida durará más, una estera de yoga sólida generalmente será más pesada de llevar.
4. Elija colores atractivos
Por supuesto, si tienes una esterilla de yoga con un color brillante o tu color favorito, serás más activo en la práctica del yoga, ¿verdad? Por lo tanto, no hay nada de malo en elegir el color de la esterilla de yoga que se adapte a sus deseos para que el espíritu de la práctica del yoga continúe creciendo.
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Si desea saber más sobre los beneficios del yoga, puede consultar directamente con su médico. Derecho a descargar solicitud . Póngase en contacto con el médico a través de la función Comuníquese con el médico , aqui puedes hacer Videollamada o Llamada de voz con el doctor. Puedes encontrar aplicaciones sobre Tienda de aplicaciones o Google Play .
