, Yakarta - Llevar un estilo de vida saludable al dejar de fumar y hacer ejercicio con regularidad puede restaurar los niveles de colesterol en la sangre a niveles normales. Los niveles normales de colesterol en el cuerpo evitarán varios problemas de salud, uno de los cuales es la dislipidemia.
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La dislipidemia ocurre cuando el nivel de grasa en la sangre es demasiado alto o demasiado bajo. Por eso es muy importante que controle el nivel de grasa en la sangre para que esté en una condición estable o normal.
Esta es la causa de la dislipidemia
Las condiciones de dislipidemia corren el riesgo de aumentar otros problemas de salud, como enfermedades cardíacas y diabetes. carrera . Conozca los factores que hacen que una persona experimente condiciones de dislipidemia para que se pueda realizar la prevención, a saber:
Ejercicio poco frecuente;
Consumo frecuente de alcohol;
El hábito de fumar;
Patrones de alimentación poco saludables con consumo frecuente de alimentos con alto contenido de azúcar y grasas saturadas;
Condiciones de obesidad;
Presencia de problemas de salud como enfermedad hepática y renal;
Consumo de medicamentos para bajar la presión arterial;
Factor de edad.
La dislipidemia también es causada por factores que no se pueden prevenir, como factores genéticos o hereditarios. Una persona con antecedentes familiares de dislipidemia es más susceptible a esta afección. Esta dislipidemia se conoce como dislipidemia primaria. Mientras tanto, la dislipidemia causada por el estilo de vida o los malos hábitos se conoce como dislipidemia secundaria. Por supuesto, la dislipidemia secundaria se puede evitar tomando algunas precauciones.
Prevención de la dislipidemia
Por supuesto, la prevención de la dislipidemia secundaria se realiza evitando malos hábitos como el tabaquismo y el consumo de alcohol. Además de causar dislipidemia, el tabaquismo tiene un impacto negativo en la salud, como el cáncer de pulmón y el cáncer oral.
Si tiene antecedentes familiares de dislipidemia, siga un estilo de vida saludable para evitar algunos de los factores que pueden aumentar su riesgo de dislipidemia. Puedes empezar cuidando tu dieta. Evitar los alimentos con alto contenido de grasas puede ser una opción. Empiece a consumir verduras y frutas que pueden ayudar a controlar los niveles de colesterol en sangre.
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No solo eso, hacer ejercicio con regularidad evitará la obesidad. El ejercicio le ayuda a mantener su peso estable o proporcional. No solo evita la dislipidemia, el ejercicio puede mejorar el flujo sanguíneo de modo que las complicaciones de la dislipidemia, como las enfermedades cardíacas y la diabetes, pueden causar complicaciones. carrera .
Síntomas de dislipidemia
En algunas condiciones, la dislipidemia solo se descubre cuando la persona que la padece realiza un análisis de sangre para otros controles de salud. Esto se debe a que los síntomas que aparecen en personas con dislipidemia a veces no son claramente visibles. Sin embargo, nunca está de más saber qué síntomas pueden aparecer debido a la dislipidemia, como por ejemplo:
Mareos que a menudo se acompañan de náuseas y vómitos;
El dolor de pecho y la dificultad para respirar son síntomas frecuentes de dislipidemia;
Latidos del corazón;
Un sudor frío;
Tener problemas digestivos;
Sentirse cansado con frecuencia a pesar de haber descansado lo suficiente;
Dolor en las piernas, especialmente cuando el paciente camina;
Hinchazón en las piernas, especialmente en los tobillos.
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La dislipidemia se puede confirmar mediante un examen que realizará un médico. Puede elegir el hospital más cercano para realizar exámenes como análisis de sangre. De hecho, un análisis de sangre puede confirmar la dislipidemia en su salud.
