, Yakarta - Realmente es necesario crear una atmósfera cómoda para usted. Sin embargo, cambiar de opinión con demasiada frecuencia puede hacer que se sienta confundido o ansioso. No solo se sentirá abrumado por usted mismo, los que lo rodean se sentirán de la misma manera o tendrán dificultades para hacer un trato con usted.
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Preste atención a su condición oa la de otros que tienen el hábito de cambiar de opinión con demasiada frecuencia. Cambiar de opinión con demasiada frecuencia puede ser un síntoma de un trastorno mental, es decir, el trastorno bipolar. Pero no te preocupes, ¿de acuerdo? Debe prestar atención a algunos de los otros síntomas del trastorno bipolar.
¿Cambios frecuentes de opinión, síntomas bipolares?
A veces, una persona debe enfrentarse a la toma de decisiones que son bastante confusas. Esto le facilita experimentar un cambio de opinión al tomar decisiones.
Si esto se experimenta en un momento, es bastante grande o de vez en cuando, es muy natural que alguien lo experimente. Sin embargo, si alguien cambia de opinión con demasiada frecuencia sobre sus decisiones o pensamientos, ¿es normal?
De hecho, experimentar cambios en la mente es muy normal y natural si esta condición no ocurre con regularidad. Los cambios de mentalidad pueden ser provocados por varios factores, como el miedo a tomar la decisión equivocada, el miedo a tomar decisiones que no sean acordes con el entorno, el no saber comportarse y lo peor de todo, la inseguridad.
Cambiar de opinión a un ritmo razonable puede ser algo positivo. Esta condición le permite comprender mejor los riesgos de cada decisión que se tome. Sin embargo, si cambia de opinión con demasiada frecuencia, esto se asocia con síntomas bipolares.
Reportado desde Instituto Nacional de Salud Mental Hay varios síntomas que experimentan las personas con trastorno bipolar. Cuando experimentan un período maníaco, generalmente las personas con trastorno bipolar experimentan síntomas como estar demasiado felices, dormir demasiado, perder el apetito, hablar de muchos temas en un tiempo bastante rápido, pensar que pueden hacer muchas cosas a la vez y sentirse como si tuvieran mucha energía para hacer todas las actividades.
Además, las personas con trastorno bipolar también experimentan períodos de depresión, sienten que no tienen energía, siempre están desesperados, no pueden hacer nada, tienen dificultades para concentrarse, tienen dificultades para tomar decisiones relacionadas con el cambio constante de opinión, experimentan trastornos del sueño. y aumento del apetito, y siempre se siente deprimido.
Si experimenta estos síntomas, realice inmediatamente un chequeo médico en el hospital más cercano para asegurarse de su salud mental. El tratamiento adecuado puede facilitarle el manejo de la causa de los síntomas que está experimentando.
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¿Cambia de opinión con frecuencia? Superar con esto
Hay algunos remedios sencillos que se pueden hacer para superar el problema de cambiar de opinión con demasiada frecuencia, a saber:
- Haga felices todas las decisiones
Los sentimientos felices pueden hacerte sentir seguro. Sonríe cuando hayas tomado una decisión. Sonreír le dará más confianza y le permitirá pensar de manera positiva. Sonreír no se trata solo de mostrar expresiones faciales, también libera endorfinas que te hacen sentir mejor.
- Aceptar comentarios positivos
Brinde comentarios positivos y palabras que puedan ayudarlo a superar los problemas de confianza. Sin duda, tomar una decisión es mejor que negociar contigo mismo sin una decisión clara.
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La ansiedad y el estrés excesivos también le hacen cambiar de opinión con demasiada frecuencia. Recomendamos que si experimenta esto durante más de dos meses, se pueda comunicar con un psiquiatra o médico para preguntar más sobre su queja. Usar la aplicación para hacer su chequeo de salud más fácil, ¡sí!
