, Yakarta - De las muchas quejas que pueden atacar los ojos, los ojos cansados son una condición que no debe subestimarse. Aunque es una queja común, los ojos cansados pueden interferir en la realización de las actividades diarias de quien la padece.
La fatiga ocular en sí es una condición en la que los ojos experimentan fatiga debido al uso intenso. Las causas son diversas, desde conducir un automóvil durante mucho tiempo, leer o trabajar frente a una computadora.
Afortunadamente, esta molestia ocular no es un problema grave, puede desaparecer por sí sola después de descansar. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de los ojos cansados?
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Conozca los síntomas
Cuando los ojos cansados atacan, los síntomas que siente no son solo picazón. Bueno, aquí hay algunos síntomas comunes de ojos cansados.
Ojos cansados, doloridos o con comezón.
Los ojos se vuelven llorosos o secos.
La visión se vuelve doble o borrosa.
Más sensible a la luz.
Siento que no puedo abrir los ojos
Tenga en cuenta que, en algunos casos, los ojos cansados también pueden causar dolores de cabeza, dolor de cuello o espalda y dificultad para concentrarse.
Mira la Causa
Esta queja puede deberse a varios factores, como:
Conducir el vehículo demasiado tiempo.
Mirar fijamente una pantalla de computadora o un dispositivo durante mucho tiempo.
Leer demasiado sin descanso.
Tiene un trastorno de refracción ocular.
Exposición a luz demasiado brillante o deslumbrante.
Visualización continua en habitaciones con poca luz.
Vive o vive en un clima seco.
Exposición al aire seco de ventiladores, calentadores o acondicionadores de aire.
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Consejos sencillos para prevenir los ojos cansados
En realidad, los ojos cansados están muy relacionados con el trabajo de uno. Bueno, algunas de estas formas podemos intentar prevenirlo.
Ajustar la iluminación de la habitación
No solo cuando está oscuro, los ojos también se sentirán cansados rápidamente al mirar en condiciones de habitación con luz demasiado brillante. En esta condición, los ojos se estrecharán y minimizarán la acomodación de la luz para poder ver los objetos con claridad. Junto con pantallas de computadoras y teléfonos celulares que no son menos brillantes. Por lo tanto, debe ajustar la iluminación de la habitación para mantener la salud ocular. Puede cerrar las persianas de las ventanas para reducir la exposición a una luz demasiado brillante.
No veo la pantalla en la oscuridad
Revisar teléfonos celulares, usar una computadora portátil o mirar televisión en una habitación sin luz no es bueno para la salud ocular. Sin embargo, este mal hábito se suele realizar sin darnos cuenta. Ver la pantalla en la oscuridad hará que sus ojos trabajen más, incluso si ha establecido la exposición de la pantalla al mínimo.
Cerrando los ojos
Si sus ojos se sienten cansados y doloridos, significa que debe cerrarlos por un momento. No dormir, simplemente descansar los ojos de la exposición constante a la luz de la pantalla. También puede caminar mientras se estira para que sus músculos no se sientan rígidos y también para que sus ojos se distraigan un poco de su arduo trabajo al mirar otros lugares. Si es hora de un descanso, no hay nada de malo en usarlo para una siesta corta.
Si los síntomas de los ojos cansados no desaparecen incluso después de descansar, intente pedirle a su médico que obtenga el tratamiento adecuado. Porque, estos síntomas podrían indicar otros problemas de salud. Para hacer un examen, puede concertar una cita directamente con el médico de su elección a través de la aplicación. . Fácil, ¿no es así? Vamos, descargar solicitud ¡ahora en App Store o Google Play!
