Yakarta: el ayuno tiene beneficios para la salud de quienes lo practican, incluso de los niños que han aprendido a ayunar desde una edad temprana. Sin embargo, resulta que no solo se pueden sentir los beneficios para la salud física cuando se enseña a los niños a ayunar. El ayuno también es beneficioso para la salud mental y espiritual. Por lo tanto, no hay nada de malo en enseñar a los niños a ayunar desde una edad temprana. Aquí hay una serie de beneficios del ayuno, si la madre enseña a los niños a ayunar desde una edad temprana:
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1. Enseñe a los niños a ser más pacientes y respetar el tiempo
Ayunar significa contener la sed y el hambre desde el momento del imsak hasta que resuena la llamada a la oración por la puesta del sol. Esta condición educará a los niños para que se conviertan en personas más pacientes y también respeten el tiempo. Por ejemplo, al amanecer, los niños apreciarán más el tiempo al no tener pereza para despertarse para poder correr sahur.
Trate de explicar el significado del ayuno a los niños con paciencia y use un lenguaje que sea fácil de entender para los niños. A la hora de romper el ayuno o sahur, sírvale la comida favorita de su pequeño. De esa manera, durante el ayuno, su pequeño estará más emocionado de esperar el tiempo de iftar y sahur. No olvide agregar verduras y alimentos que contengan un buen valor nutricional para el crecimiento de su pequeño.
2. El ayuno enseñará a los niños sobre la religión
Los niños que han estado ayunando desde una edad temprana los acercarán a los valores religiosos cuando crezcan. Además, la religión es un baluarte que protege a los humanos del comportamiento negativo a su alrededor. Por lo tanto, cuando a los niños se les enseña a ayunar desde una edad temprana, el carácter del niño se llenará de comportamiento positivo y comprenderá mejor lo que se puede y lo que no se puede hacer. Una buena comprensión de la religión mantendrá a los niños alejados del comportamiento negativo.
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3. Enseñar a los niños a ser personas que no derrochan y vivir una vida sencilla
El beneficio que se puede obtener al enseñar a los niños a ayunar es que los niños pueden convertirse en personas que no son extravagantes y viven con sencillez. A través de la experiencia de contener la sed y el hambre, los niños apreciarán lo que tienen más. Para enfatizar aún más el significado de la simplicidad, se necesita el papel de los padres dando ejemplo y también un ejemplo para los niños.
4. El ayuno hará que el cuerpo de los niños esté sano
Aunque el niño se sienta débil durante el ayuno, al romper el ayuno, el pequeño disfrutará de más verduras o frutas. Haz un menú de iftar o sahur interesante para tu pequeño. El menú se puede ajustar a las preferencias de su pequeño o la forma de dividir el menú rápido y sahur en formas divertidas y únicas. De esa forma, los niños estarán más activos al disfrutar del menú iftar o sahur.
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Tenga en cuenta que su pequeño aún necesita una nutrición y nutrición adecuadas para su crecimiento y desarrollo de la salud. Es mejor no obligar a su pequeño a ayunar, si el niño no es lo suficientemente fuerte para hacer un ayuno completo. Si tu pequeño experimenta problemas de salud durante la implementación, la madre puede hacer que lo revisen en el hospital más cercano para evitar que sucedan cosas no deseadas.
