Yakarta: la enfermedad cardíaca no solo afecta a las personas mayores, sino que también se encuentra comúnmente en jóvenes en edad productiva que tienen estilos de vida menos activos. Un estilo de vida poco saludable es uno de los principales factores en una persona que padece una enfermedad cardíaca. Además, hasta ahora, algunas empresas todavía aplican la FMH.
Casi todo el mundo experimenta el hábito de ser perezoso para moverse durante la FMH. La razón es que cualquier cosa que desee se puede obtener fácilmente al instante con un dispositivo. El Día Mundial del Corazón que se celebrará mañana (29/09) es el momento adecuado para prestar atención a la salud del corazón desde una edad temprana. Aquí hay una explicación de la falta de movimiento que desencadena una enfermedad cardíaca.
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Cuidado, la falta de movimiento desencadena el dolor cardíaco
Un estilo de vida sedentario, o movimiento poco frecuente, se conoce como sedentario. Entonces, ¿qué tiene esto que ver con las enfermedades cardíacas? Entonces, cuando el cuerpo no se mueve activamente, el cuerpo perderá la capacidad de convertir la grasa en energía. Esto hará que la grasa de los alimentos se acumule en el cuerpo. Estas grasas son las que desencadenan el aumento vertiginoso de colesterol malo.
Si el colesterol se acumula en los vasos sanguíneos del corazón, gradualmente desencadenará una enfermedad coronaria. La enfermedad se caracterizará por dolor en el pecho izquierdo, especialmente cuando el cuerpo realiza actividades, ambas de intensidad leve a alta. Si se describe, el dolor es como ser golpeado por un objeto pesado en el pecho.
La enfermedad no solo interfiere con las actividades que realiza, sino que también tiene un alto riesgo de causar la muerte. En este punto, ¿todavía desea mantener un estilo de vida sedentario? Si experimenta las mismas quejas que las mencionadas anteriormente, no significa que tenga una enfermedad coronaria. sabes . Para aclarar aún más la condición que está experimentando, puede discutirla con su médico en la solicitud. .
En conmemoración de Día mundial del corazón que se celebrará mañana (29/09), celebró debates gratuitos para cardiólogos e internistas en esa fecha. También puede obtener un descuento del 5 por ciento a 100.000 rupias para medicamentos relacionados con el corazón, si los compra con una receta que le dé el médico al final de la sesión de discusión.
Día mundial del corazón Este es el momento adecuado para que usted y sus seres queridos se hagan un chequeo cardíaco. A partir de aquí, se espera que seas más consciente si hay muchas enfermedades que acechan debido al estilo de vida sedentario que vives. Uno de ellos es la enfermedad coronaria. Por lo tanto, tenga en cuenta todo tipo de riesgos y controle la salud de su corazón en la aplicación. .
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Otros problemas de salud debidos a mudanzas raras
Como en la explicación anterior, no es solo la enfermedad cardíaca la que acecha cuando una persona no se mueve activamente. Hay varias otras enfermedades que también acechan. Estas son algunas de estas enfermedades:
1. Enfermo
¿Te sientes un poco susceptible a las enfermedades? Esto puede ser una señal si el cuerpo no se mueve. La actividad física sirve para estimular el tejido muscular, por lo que aumenta el sistema inmunológico. De hecho, hacer ejercicio regularmente con intensidad moderada puede hacer que una persona experimente un impulso en el sistema inmunológico.
2. Estreñimiento
No estar activo puede desencadenar problemas digestivos. Uno de ellos es el estreñimiento. Sin embargo, cuando hace ejercicio con regularidad, los movimientos peristálticos intestinales se vuelven suaves. El ejercicio estimulará el trabajo de los intestinos para que sean más activos, de modo que los desechos o los desechos de alimentos puedan pasar sin problemas a través del intestino grueso. En este punto, ¿todavía quieres cultivar el movimiento perezoso?
3. Dificultad para respirar
¿Te falta el aire incluso al realizar una actividad física muy ligera? Esta es una señal si el cuerpo está menos activo. La dificultad para respirar que ocurre es causada por una disminución en el sistema metabólico del cuerpo y el sistema de trabajo del órgano del corazón. Ambos se pueden mejorar con ejercicio regular.
4.dificultad para dormir
Hacer actividad física puede aumentar el metabolismo del cuerpo, por lo que durante el sueño se vuelve más reparador. La actividad física mejorará el rendimiento corporal, incluido el reloj biológico que controla el ciclo de sueño de una persona.
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Además de ser bueno para la salud física, estar activo también es bueno para la salud mental. La actividad física puede aumentar la producción de la hormona dopamina que desencadena la sensación de placer. Si el nivel es demasiado bajo, entonces el estado de ánimo declinará rápidamente, se frustrará fácilmente, se enojará y será propenso a la tristeza. Entonces, no se pierda esta actividad saludable, ¡de acuerdo!
