Yakarta: el petai es un tipo de verdura con un olor muy característico. La forma es redonda y plana como las almendras. El aroma que tiende a picar hará que su boca huela menos agradable después de comerlo. Es por eso que los petai no son muy populares entre la mayoría de las personas.
Sin embargo, detrás del olor desagradable, el petai resulta tener muchos beneficios para la salud que no son ampliamente conocidos. ¿Cuáles son los beneficios de petai? Éstos son algunos de ellos:
- Superar la hipertensión
Al parecer, no mucha gente sabe que el petai es muy rico en potasio, por lo que es muy bueno para controlar y superar la hipertensión. Curiosamente, se cree que este vegetal puede reducir el riesgo de que una persona sufra un derrame cerebral. Un estudio publicado en El diario Nueva Inglaterra de medicina afirma que alguien que consume petai con regularidad evitará el riesgo de accidente cerebrovascular hasta en un 40 por ciento.
- Ayuda a combatir las bacterias en el cuerpo
La aparición de bacterias malas es una de las causas de la disminución de la inmunidad. Bueno, trata de superarlo consumiendo petai. Según se informa, el extracto de semilla de petai contiene triolano y hexationina que actúa para combatir las bacterias malas que ingresan a su cuerpo. Estos dos compuestos también ayudan a suprimir el crecimiento de bacterias en el cuerpo.
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- Aumentar la resistencia
El siguiente beneficio de petai está estrechamente relacionado con la inmunidad. Los flavonoides son compuestos que juegan un papel activo como antioxidantes para combatir los radicales libres y aumentar la resistencia del cuerpo. Puede encontrar un alto contenido de flanovoides en petai. Los estudios demuestran que petai es la única planta con el mayor contenido de flavonoides. El consumo regular de petai evitará el riesgo de enfermedades como diabetes, aterosclerosis y cáncer.
- Como fármaco antidepresivo
Con base en los resultados de una encuesta realizada por varios pacientes con depresión, se concluyó que hubo un cambio significativo en el nivel de depresión en los pacientes que consumían petai con regularidad. Esto se debe a que el contenido triptófano in petai, que el cuerpo convertirá en serotonina, por lo que las personas con depresión se sentirán más relajadas.
- Ayuda a tratar el estreñimiento
Los movimientos intestinales difíciles sin duda harán que el estómago se sienta lleno e incómodo. Esta condición ocurre porque su cuerpo carece de fibra. Bueno, intenta superarlo con petai. Esta verdura es rica en fibra lo que ayuda a suavizar el sistema digestivo, por lo que no tendrás dificultad para defecar.
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- Ayuda a recuperar el estado de ánimo debido al síndrome premenstrual
Para la mayoría de las mujeres, la menstruación se convierte en un problema que hace que el cuerpo se sienta muy incómodo. El dolor en el abdomen ciertamente afectará el estado de ánimo, por lo que no es sorprendente que muchas mujeres se enojen o experimenten el síndrome premenstrual. Sin embargo, no es necesario tomar medicamentos para tratar el dolor. En su lugar, trate de consumir petai, porque el petai contiene vitamina B6 que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, por lo que el problema estado animico fue resuelto.
- Aporta energía al cuerpo
Hay tres tipos de azúcares contenidos en petai, a saber, glucosa, sacarosa y fructosa. Los tres se combinarán con el contenido de fibra y se convertirán en energía para el cuerpo. De hecho, un estudio muestra que una persona puede realizar una actividad bastante extenuante después de consumir dos porciones de petai.
Esos fueron los siete beneficios del petai para la salud que obtendrá si lo consume con regularidad. Si desea preguntar el contenido de petai y sus beneficios para el cuerpo directamente a un experto en salud, intente utilizar la aplicación . Usted puede descargar esta aplicación directamente en su teléfono. También puedes usarlo para pedir medicinas y hacer controles de salud sin tener que salir de casa, ¡ya sabes!
