Yakarta: el pastel Nastar es uno de los platos favoritos durante el Eid. Además de su forma pequeña, el sabor fresco de la piña también crea un sabor único en comparación con otros pasteles. Pero, ¿sabías que este alimento especial de Eid tiene muchos beneficios para la salud? Este beneficio se obtiene de los ingredientes que se utilizan para elaborar las tortas nastar.
Nastar Cake Ingredientes básicos y beneficios para la salud
El pastel Nastar no es solo un pastel típico de Eid, porque este pastel tiene muchos beneficios para la salud. ¿Cuáles son los beneficios de la torta nastar para la salud?
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1. Piña
Uno de los ingredientes importantes en la receta de la torta nastar es la piña. Cuando esté madura, esta fruta se procesará en mermelada de piña que es fibrosa y tiene un sabor agridulce. Además de su delicioso y refrescante sabor, esta fruta contiene muchas vitaminas beneficiosas para el organismo. Entre otros están:
- Fibra que puede poner en marcha el sistema digestivo del cuerpo.
- Vitamina C que puede ayudar a sintetizar colágeno que es útil para mantener una piel sana.
- Enzima bromelina que puede acelerar el proceso de digestión de proteínas en el cuerpo. Esta enzima también puede aliviar los problemas de estómago, como el dolor de estómago y la diarrea.
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2. Leche
La leche se usa generalmente para suavizar la textura y enriquecer el sabor de los pasteles nastar. Además, la leche también tiene muchos beneficios para la salud. Entre ellos se encuentran el contenido de calcio que puede ayudar a los niños a crecer y desarrollarse, mantener la salud ósea y prevenir la osteoporosis en adultos.
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3 huevos
En la torta nastar, los huevos se dividen en dos partes, a saber, claras y yemas de huevo. Las claras de huevo se utilizan como ingredientes para la masa de la torta nastar, mientras que las yemas de huevo se utilizan para pulir la parte superior de la masa antes de ponerla en la tostadora (horno). Aunque su uso es diferente, ambas partes tienen muchos beneficios para el organismo. Entre ellos se encuentran el contenido colina y luteína en la yema de huevo, que es buena para mantener la función de la visión. Mientras que las claras de huevo contienen buenas proteínas para apoyar la formación de músculos y otras células corporales.
4. Queso
El queso se usa generalmente como material de recubrimiento para pasteles nastar ( coberturas ). Además de agregar sabor, el queso también tiene muchos nutrientes que son beneficiosos para la salud. Entre ellos se encuentran el contenido de calcio, proteínas, magnesio, fósforo y B12 que son necesarios para las madres y los bebés y son buenos para mantener los dientes sanos.
Contenido nutricional del pastel de buitre
Residencia en fatsecret, un sitio que calcula el contenido de alimentos, en una rebanada de pastel nastar contiene aproximadamente:
- Calorías: 75 calorías.
- Grasa: 2,14 gramos.
- Hidratos de carbono: 12,66 gramos.
- Proteína: 1,4 gramos de proteína.
Si se calcula como un todo, la mayoría de los pasteles nastar contienen 68 por ciento de carbohidratos, 26 por ciento de grasa y 6 por ciento de proteína. Con este contenido, entonces con solo comer 14 piezas de pastel nastar ya obtienes 1,000 calorías. Esta cantidad ya es un tercio de la cantidad de calorías que necesitan los adultos para realizar sus actividades normales en un día, lo que equivale a unas 3.000 calorías.
Esos son algunos de los ingredientes básicos del pastel nastar y sus beneficios para la salud. Si tiene otras preguntas sobre alimentos saludables durante Eid, use la aplicación solo. Porque a través de la aplicación Puede preguntarle al médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de Chat y Llamada de voz / video. Así que vamos descargar solicitud en la App Store o Google Play ahora mismo.
