, Yakarta - La sudoración excesiva puede ocurrir debido a ciertos problemas de salud como la hiperhidrosis. Además, la ansiedad y el nerviosismo excesivos también pueden desencadenar una sudoración excesiva. Esta condición ciertamente puede hacer que se sienta incómodo al realizar las actividades diarias. Por lo tanto, para superar esto, puede seguir los siguientes 10 consejos.
- Use un antitranspirante fuerte
Superar la sudoración excesiva no puede usar desodorante descuidadamente. Porque es posible que el desodorante común no pueda resolver este problema. Por lo tanto, intente usar un desodorante con un antitranspirante fuerte. Para conseguirlo, puede encontrarlo en una farmacia o droguería.
Para ponértelo más fácil, puedes comprarlo a través del servicio de Inter Pharmacy en la aplicación . Este servicio le permite comprar medicamentos y vitaminas sin tener que salir de casa. Lo mismo ocurre con los controles de laboratorio. Puedes preguntarle a los médicos en la aplicación. a través del servicio video / llamada de voz o chat para obtener la recomendación correcta de antitranspirantes. Es mejor usar el antitranspirante antes de acostarse, para que sea absorbido por la piel más rápidamente, porque por la noche la producción de sudor no es tanto como durante el día.
- Evite las comidas picantes y las bebidas alcohólicas
Las comidas picantes y las bebidas alcohólicas pueden aumentar la producción de sudor. Especialmente si está experimentando estrés o ansiedad.
- Use ropa fina que absorba el sudor
Use ropa fina que absorba el sudor como el algodón. Este material tiene una muy buena capacidad para absorber el sudor. Evite la ropa hecha de materiales sintéticos o de poliéster que no absorben la humedad.
- Elija ropa holgada
Además de usar ropa fina y que absorba el sudor, también debes evitar la ropa demasiado ajustada. Porque la ropa ajustada puede dificultar la respiración de su cuerpo y piel. Por lo tanto, debe usar ropa holgada para brindar una sensación de comodidad y evitar la sudoración excesiva.
- Usa calcetines
Debido a la producción excesiva de sudor, los pies mojados pueden provocar olores desagradables. Use calcetines hechos de sudor fácil de absorber cuando use zapatos cerrados. No olvides cambiarte siempre los calcetines todos los días, para que tus pies estén sanos y frescos.
- Cambiar zapatos todos los días
Además de tener que cambiarse los calcetines todos los días, tampoco debe usar los mismos zapatos todos los días. Deje que sus zapatos descansen y tengan una circulación de aire suave, para que no se humedezcan y no se conviertan en un caldo de cultivo para las bacterias que causan mal olor en los pies.
- Controlar el estrés
El estrés puede hacer que su cuerpo sude excesivamente. Para superar esto, intente controlar el estrés realizando actividades como meditación, yoga o consultando a un psicólogo.
- Dejar de fumar
Además de ser perjudicial para la salud pulmonar, fumar también puede obligar al cuerpo a trabajar más para deshacerse de diversas sustancias tóxicas como la nicotina. Esta actividad puede hacer que las glándulas sudoríparas produzcan un exceso de sudor.
- Mantener el peso corporal ideal
El sobrepeso hace que una persona necesite más energía para moverse y realizar actividades. Como resultado, la temperatura corporal aumentará más rápidamente y estimulará la sudoración excesiva.
- Ver un doctor
Si se siente incómodo y los esfuerzos de tratamiento con cambios en el estilo de vida no son lo suficientemente útiles, puede pedirle atención médica a su médico. También puede preguntar sobre la enfermedad de hiperhidrosis y las soluciones a sus problemas de salud a médicos expertos en la aplicación. . Los médicos expertos lo ayudarán a resolver sus problemas de salud. Vamos, descargar solicitud en App Store o Google Play ahora.
