Yakarta: el aburrimiento puede acercarse a cualquiera, incluido el aburrimiento con la apariencia y el color de la piel. Como resultado, muchos aprovechan la temporada navideña para ir a la playa y tomar el sol. El objetivo es lograr un tono de piel más oscuro que a menudo se considera más exótico.
Es legal hacer eso. Pero debes prestar atención y asegurarte de algunas cosas antes de tomar el sol en la playa. En lugar de obtener un color de piel exótico, una preparación incorrecta tiene el potencial de dañar la piel, quemar e incluso desencadenar una enfermedad. Para que no esté mal, sigue estos consejos para tomar el sol en la playa, vale:
1. Elige la ropa adecuada
Elegir la ropa adecuada es algo básico que debes hacer bien. Porque, usar el tipo de ropa y telas incorrectos puede afectar el proceso de tomar el sol. Y la mejor opción es llevar un tipo de ropa ligera.
Cuando usa ropa demasiado gruesa, no se puede evitar el sudor y el calor durante el sol. La sudoración continua puede interferir con el proceso de contacto del sol con la piel. Además, al usar ropa ligera, nisa facilita que la luz del sol llegue a la piel.
2. Tiempo para tomar el sol
La luz solar que es buena para la piel suele ser a las 09.00 WIB hasta antes de las 12.00 WIB. O a partir de las 16.00 WIB hasta el atardecer. Es decir, es el mejor momento para tomar el sol. Porque aparte de ese momento, el sol emite luz ultravioleta que es carcinógena o puede causar cáncer de piel.
Además, la suposición de que cuanto más tiempo estés bajo el sol, más oscura será tu piel es incorrecta. Demasiado tiempo al sol puede aumentar el riesgo de cáncer de piel. Establezca cuánto tiempo necesita permanecer al sol y no se esfuerce.
3. Bloqueador solar
Tomar el sol no significa que no necesite usar protección como bloqueador solar. La aplicación precisa de bloqueador solar en el cuerpo es importante antes de tomar el sol. Esto es útil para evitar la exposición directa de la piel a la luz solar.
Además, la aplicación de bloqueador solar también funciona para que la piel que es tocada por el sol tenga un color uniforme. También es necesario mantener la piel húmeda antes de tomar el sol. Puede usar un humectante para ayudar a evitar que su piel se seque y se dañe.
4. Gafas y sombrero
No solo por el estilo, sino que también debes usar gafas de sol y un sombrero mientras tomas el sol. El propósito de usar gafas de sol es proteger los ojos del resplandor que puede interferir con las actividades para tomar el sol. Mientras que el sombrero sirve para proteger la cabeza del sol. La cabeza que está demasiado caliente debido a las quemaduras solares puede provocar la inflamación del revestimiento del cerebro.
5. Satisfacer las necesidades de vitamina E
Antes de tomar el sol, trate de cubrir las necesidades de vitamina E del organismo. Porque el contenido de antioxidantes de la vitamina E puede ayudar a reducir los efectos nocivos de la luz solar en la piel. Los antioxidantes también son importantes para reducir el riesgo de cáncer de piel.
La vitamina E también es útil para prevenir el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas y hacer que la piel se sienta suave. Para aprovechar más, puede combinar la vitamina E con la vitamina C. Pero asegúrese de que la dosis no sea excesiva, sí.
6. Preste atención al entorno
Aunque tengas que disfrutar de las vacaciones y las actividades para tomar el sol en la playa, eso no significa que puedas ignorar el medio ambiente. Es decir, a la hora de tomar el sol asegúrate de prestar atención a tu entorno para que no haya animales, como cangrejos ermitaños o pulgas de arena.
Elija un lugar que sea más cómodo y libre de molestias por parte de los animales. Pero si no hay un lugar realmente limpio, significa que hay que tener cuidado al tomar el sol.
Para asegurarse de que todos sus preparativos sean correctos, asegúrese de tomar notas de todo lo que necesita traer. También asegúrese de que su condición física y de salud estén en el mejor nivel. Si tiene quejas y necesita el consejo de un médico, puede confiar en la aplicación . Habla con el médico que usa las instalaciones. Llamada de video / voz y Chat. Comprar productos para la salud es aún más fácil de usar . Su pedido se entregará en una hora. Vamos, descargar ahora en Google Play y App Store.
