Yakarta - ¿Estás embarazada y tienes celulitis? No se preocupe, la celulitis es un problema cutáneo común durante el embarazo.. En el estado no embarazada, las mujeres también tienen muchas más probabilidades de tener celulitis que los hombres.
Aunque a menudo se considera trivial, algunas mujeres embarazadas se sienten inseguras por la presencia de celulitis, por lo que es necesario buscar la forma de deshacerse de ella. Entonces, ¿por qué puede aparecer la celulitis?
Leer también: ¿Qué sucede cuando las mujeres embarazadas confían demasiado en los mitos?
Cambios en el tamaño y la estructura de las células grasas
La celulitis se desencadena por cambios en el tamaño y la estructura de las células grasas que se acumulan debajo de la superficie de la piel. Esta condición hace que la piel se empuje para crear protuberancias irregulares en la piel. Otras causas son factores genéticos, mala alimentación, metabolismo lento, cambios hormonales y cambios en la circulación sanguínea.
De hecho, las mujeres tienen más grasa corporal. que los hombres, especialmente alrededor del estómago, los muslos y las nalgas. Pero las mujeres de todos los pesos y tamaños pueden tener celulitis, porque tiene células grasas en la piel.
El embarazo puede hacer que la celulitis se vea peor por un tiempo, ya que el aumento de peso durante el embarazo puede hacerla más notoria. Además, los cambios hormonales durante el embarazo pueden influir.
Hasta ahora no existe ningún tratamiento que haya demostrado ser eficaz para eliminar la celulitis. Según la revista médica publicada por la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Hay varias formas de disfrazar la celulitis durante el embarazo, a saber:
Monitorear el aumento de peso
Asegúrese de no aumentar demasiado de peso durante el embarazo. La razón es que el aumento de peso excesivo tiende a tirar de la piel hacia arriba para "romperse". El siguiente es un aumento de peso que se considera normal según el IMC antes del embarazo:
Para las mujeres que tienen un IMC por debajo de 18,5 (bajo peso) antes del embarazo, se recomienda aumentar de peso a 12,5-18 kilogramos (kg).
Para mujeres con un IMC de 25-29,9 (exceso de peso) antes del embarazo, se recomienda mantener un aumento de peso de aproximadamente 7-11,5 kg.
Para las mujeres que tienen un IMC de más de 30 (obesas) antes del embarazo, asegúrese de que solo aumenten entre 5 y 10 kg.
Leer también: Consejos para superar los problemas de la piel que experimentan las mujeres embarazadas
Aplicar crema hidratante y loción
Use un humectante especial con regularidad para mantener la elasticidad y firmeza de la piel, especialmente en las áreas del cuerpo que experimentan estiramiento durante el embarazo. Por ejemplo, estómago, caderas, glúteos y senos.
O bien, las madres pueden aplicar una loción que contenga colágeno en todo el cuerpo (especialmente después del baño) al menos dos veces al día. El objetivo es evitar el desgarro del colágeno debido al estiramiento de la capa de la dermis cuando se estira la piel. También puede aplicar aceite de oliva o aceite de bebé a la piel.
Deporte
Haga ejercicio ligero durante el embarazo, como caminar o nadar, al menos dos veces por semana. Esto es útil para mejorar la circulación de sangre y oxígeno, por lo que se reduce el riesgo de celulitis durante el embarazo. Sin embargo, asegúrese de hablar con su médico antes de hacer ejercicio para evitar cosas no deseadas.
Viva un estilo de vida saludable
Otra cosa que se puede hacer para superar la celulitis durante el embarazo es adoptar un estilo de vida saludable. Entre ellos, beber mucha agua, limitar el consumo de grasas, controlar el estrés y aumentar el consumo de frutas y verduras durante el embarazo.
Leer también: Molestar la apariencia, esta es la acción para deshacerse de la celulitis.
¿Tiene quejas de celulitis que le molestan durante el embarazo? Reporte la queja a un especialista. Sin tener que hacer cola, las madres pueden programar inmediatamente una cita con un médico en el hospital de su elección aquí. No solo eso, las madres y las familias también pueden hacer las preguntas y respuestas de un médico con descargar solicitud a través de la función Pregunte a un médico.
