Yakarta - Tener un embarazo es algo muy feliz para algunas personas. Sin embargo, la felicidad debe ir acompañada de varias condiciones que en ocasiones pueden causar malestar a la madre. Las madres experimentarán varios cambios durante el embarazo, que van desde cambios hormonales hasta cambios en la forma del cuerpo. No solo en el primer trimestre del embarazo, al ingresar al tercer trimestre del embarazo no es raro que las mujeres embarazadas experimenten cambios, uno de los cuales es la hinchazón en las piernas.
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La hinchazón de algunas partes del cuerpo o conocida como edema es bastante normal para las mujeres embarazadas. Generalmente, la hinchazón se presenta en varias partes del cuerpo, pero esta condición a menudo se presenta en las piernas. Las piernas hinchadas durante el tercer trimestre ocurren debido a que el cuerpo produce líquido y sangre el doble de lo habitual para el proceso de desarrollo fetal. Aunque no es peligroso, debe conocer algunas formas de superarlo para que las mujeres embarazadas aún se sientan cómodas durante el embarazo en el tercer trimestre del embarazo.
Causas de los pies hinchados durante el embarazo
No solo aumento de peso y agrandamiento del estómago, entrando en el tercer trimestre la madre también experimentará hinchazón en varias partes del cuerpo. Sin embargo, esta condición es más común en las piernas. No se preocupe, los pies hinchados al entrar en el tercer trimestre del embarazo es algo normal que experimentan las mujeres embarazadas. De hecho, algunas mujeres embarazadas han experimentado hinchazón de las piernas al entrar en el segundo trimestre y agrandarse durante el tercer trimestre.
Esta condición ocurre porque el cuerpo produce el doble de líquido y sangre que antes del embarazo. Los líquidos y la sangre producidos en el cuerpo se utilizan para ablandar el cuerpo para que pueda desarrollarse de manera óptima y ayudar al proceso de desarrollo del bebé en el útero. Además, los líquidos y la sangre adicionales pueden ayudar a que la articulación de la cadera y el tejido circundante se preparen para el trabajo de parto.
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No solo eso, lanzando desde Healthline Hay varios otros factores desencadenantes que pueden causar hinchazón en los pies en el tercer trimestre del embarazo, como:
- Clima caliente;
- Ingesta de cafeína;
- No es suficiente para satisfacer las necesidades de agua;
- De pie durante mucho tiempo.
Estos son algunos de los factores que pueden aumentar la hinchazón de los pies. Sin embargo, si la madre experimenta una hinchazón repentina acompañada de dolores de cabeza y sangrado, consulte inmediatamente con el obstetra del hospital más cercano para evitar diversos trastornos del embarazo que pueden ocurrir en el tercer trimestre. Usar la aplicación para encontrar el hospital más cercano para que el tratamiento se pueda realizar más rápidamente.
Cómo superar la hinchazón de los pies
La hinchazón en las piernas puede desaparecer por sí sola después de que la madre se someta al proceso de parto. Sin embargo, para evitar molestias, hay varias formas de tratar los pies hinchados.
- Mejor presta atención al estado de los pies. Si se siente cansado, debe descansar inmediatamente sentado y con los pies hacia arriba. De vez en cuando, haga estiramientos en las piernas para que se sienta más cómodo.
- Al acostarse conviene dormir mirando hacia la izquierda. Esto puede ayudar a reducir la presión de las grandes venas que devuelven la sangre al corazón.
- Realice actividades ligeras caminando por la casa para aliviar las molestias en las piernas.
- Use ropa de maternidad cómoda. Es mejor evitar la ropa demasiado ajustada, que puede comprimir los vasos sanguíneos, lo que puede hacer que los pies hinchados sean más incómodos.
- Evite estar de pie demasiado tiempo.
- Use una compresa fría para comprimir la pierna hinchada.
- Satisfaga adecuadamente las necesidades de líquidos durante el embarazo.
- Limite la ingesta de alimentos que tengan un contenido bastante alto de sal.
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Esas son algunas de las formas en las que puede hacer frente a la hinchazón de los pies durante el embarazo. No hay nada de malo en hacer ejercicio ligero con regularidad todos los días. Puede caminar tranquilamente por la casa, nadar o hacer ejercicios para el embarazo para que su estado de salud siga siendo óptimo antes del parto.
