, Yakarta - Leer un libro es una de las mejores actividades para el cerebro. Los libros le ayudan a ampliar sus horizontes y a añadir conocimientos útiles para aplicarlos en la vida diaria. El adagio "los libros son ventanas al mundo" es cierto. Porque, ¿sabías que Elon Musk, el CEO de Tesla, aprendió a construir un cohete leyendo libros? No es el único CEO que hace de la lectura un hábito. Warren Buffet, un exitoso hombre de negocios de Estados Unidos también admite que pasa hasta cinco o seis horas diarias leyendo libros. Además, la mayoría de los directores ejecutivos de empresas leen hasta 60 libros al año.
Como es sabido, ser director general de una empresa te hace perder mucho tiempo para trabajar. De hecho, los dos todavía encontraron tiempo para abrir el libro. Algunas personas estarían de acuerdo en que leer un libro antes de acostarse es el mejor momento para relajarse y descansar el cuerpo. No solo ayuda a ampliar sus horizontes, estos son los beneficios que puede obtener si le gusta leer libros antes de acostarse, especialmente para el cerebro.
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Agudizar la memoria
El cerebro trabaja más por la noche. ¿Porqué es eso? Cuando descansa y duerme, toda su energía puede concentrarse en el cerebro. Entonces lo recordarás mucho mejor. Además, la gente tiende a concentrarse más por la noche. Así que aprovechar la lectura y aprender algo útil antes de acostarse es muy beneficioso. Cuando desee realizar un examen o prepararse para una presentación, puede hacerlo más maduro leyendo un libro antes de acostarse.
Aliviar el estrés
Al realizar las actividades diarias, definitivamente sentiremos estrés y este estrés aumentará por la noche. Cuando llega la hora de dormir, tu mente se confunde aún más. Leer un libro a la hora de acostarse es un buen momento, porque puede distraer la atención de una mente estresada. Leer un libro antes de acostarse durante seis minutos puede reducir el estrés hasta en un 68 por ciento. No importa qué libro leas, siempre que sea interesante para ti, puedes sentir los beneficios.
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Mejorar la función cerebral
Leer libros hace que el cerebro sea más activo. Te vuelves más concentrado, entiendes el idioma, mejoras la forma de pensar, desarrollas la imaginación y la creatividad. El hábito de leer libros también le ayuda a comprender la ortografía correcta del idioma.
Prevenir senil
La lectura de libros hace que las personas mayores disminuyan su función cerebral. Esto se debe a que la actividad de leer libros puede mejorar la memoria y la memoria de algo.
Cuando desee elegir leer antes de acostarse, debe elegir libros que involucren la mente y que sin duda sean entretenidos. Aunque un libro aburrido puede hacerte sentir somnoliento, debes evitarlo porque leer un libro que no es interesante no hará que la experiencia sea placentera. Como resultado, es reacio a desarrollar el hábito de leer libros antes de acostarse.
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