Yakarta - Durante el mes de Ramadán, los dátiles se utilizan a menudo como alimentos complementarios para romper el ayuno. Para las personas que viven en el Medio Oriente, las fechas a menudo se mezclan con pistachos y anacardos, luego mezclados con leche condensada y espolvoreados con coco rallado.
Los dátiles no solo son un alimento cargado de valor religioso y una larga historia, sino que también son ricos en vitaminas y minerales. Se sabe que los dátiles ayudan a energizar el cuerpo y reducir el hambre.
Hoy en día, la variedad de dátiles de procesamiento como ingredientes para bebidas frescas y saludables es muy variada. Los dátiles son buenos y se mantienen frescos cuando se almacenan en el congelador, por lo que puede comprarlos a granel como existencias. Aquí hay una idea para procesar los dátiles como una bebida fresca, a saber:
Agitar las fechas
Puedes hacer citas batidos congelando los dátiles, luego mezclándolos con leche, helado de vainilla y nuez moscada para que quede perfectamente espeso y aún suave como la crema. Esta combinación es buena como opción. postre porque es frío, refrescante y neutraliza el pesado menú que acabas de consumir.
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Leche de Dátil
Aparte de las fechas batidos También puede hacer que la leche de dátil sea una opción alternativa para bebidas frescas y nutritivas. El truco es simplemente remojar los dátiles durante 3-5 minutos hasta que estén lo suficientemente suaves. Luego, se mezcla la carne de los dátiles que se han ablandado con el agua remojada de los dátiles, junto con la leche UHT (libre de cualquier sabor según gusto), luego se agrega miel al gusto. Los ingredientes se mezclaron, por lo que un batido con un delicioso sabor a dátil. Como edulcorante, puedes ponerle guarniciones.
Jugo de banano dátiles
Para aquellos de ustedes que a menudo experimentan estreñimiento, pueden hacer de este jugo de banana dátil una opción para los menús de iftar o sahur. El método es muy fácil, solo proporcionas carne, dátiles y plátanos. Prueba el plátano que usas como material de textura suave. Solo necesitas licuar los dátiles y los plátanos hasta que estén realmente suaves. Quiere disfrutar frío o caliente al gusto. Si el frío es tu elección, solo tienes que licuarlo con cubitos de hielo.
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Fechas infundidas
Esta es la opción más simple, pero aún ofrece propiedades eficaces para la salud. Solo hay que separar la pulpa de los dátiles de las semillas, luego remojarlas con rodajas de limón junto con unos litros de agua que se ajusta a los dátiles y limones. Estar infundido con dátiles. Esta bebida es apta como menú para romper el ayuno. Saludable, fresco y no se deshidratará.
Fechas de hielo
Si el menú de bebidas de este no es muy diferente al de otros helados de frutas. Simplemente agregue la carne de dátil como una variedad de porciones en su hielo de frutas. Es aún más apropiado si también agrega mango, fro, melón y sandía. Este menú de bebidas a base de dátiles es bastante recomendable porque es rico en fibra, por lo que ayuda a que su metabolismo se mantenga suave en este mes de ayuno.
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Bebida de jengibre con dátiles
Para aquellos de ustedes a los que les gustan las bebidas calientes, pueden agregar dátiles en una porción de té de jengibre. El truco consiste en triturar el jengibre y luego hervirlo y en lugar de azúcar morena, puede agregar la carne de dátil al gusto.
Si quieres saber más sobre la eficacia de los dátiles y recomendaciones para procesar dátiles como bebidas frescas, puedes preguntar directamente a . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecerle la mejor solución. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Hablar con un doctor , puede elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
