, Yakarta - Tener un rostro hermoso y fresco no solo se puede obtener aplicando maquillaje uno grueso. Sin maquillaje Aun así, puedes lucir naturalmente hermosa haciendo este ejercicio facial. Si lo hace con regularidad, puede sentir los muchos beneficios de los ejercicios faciales, que van desde hacer que su sonrisa sea más encantadora, adelgazar sus mejillas, hasta prevenir el envejecimiento prematuro.
- La gimnasia relaja las cejas
Este ejercicio utiliza palillos como herramienta auxiliar y es útil para relajar los músculos de las cejas, de modo que pueda obtener un rostro más expresivo al fotografiar. El truco es:
- Mide la altura de las cejas colocando los palillos debajo de las cejas.
- Luego, mueva las cejas hacia arriba y hacia abajo con los ojos abiertos.
- Haga este movimiento 2 series por día lentamente con una cuenta de 30 segundos por 1 serie.
- Práctica vocal
Por la mañana, después de levantarse, haga este sencillo ejercicio vocal que es útil para aflojar los músculos rígidos alrededor de la cara y estirar los músculos alrededor de las mejillas y el mentón. El truco es:
- Diga 'A, U, O' abriendo la boca lo más que pueda, de modo que todos los músculos de la cara se puedan estirar.
- Luego, después de eso, baje la cara hasta que su barbilla esté cerca de su garganta, luego diga "I, E" lentamente.
- Haga este movimiento hasta 2 series por día, cada 1 serie 10 veces.
- Gimnasia de párpados
Este simple movimiento para entrenar los párpados es útil para deshacerse de los ojos de panda y superar los ojos cansados. Como resultado, sus ojos se verán frescos y brillantes.
- Abra los ojos lo más que pueda, luego ciérrelos lentamente y finalmente cierre los ojos con firmeza.
- Abra un ojo de par en par mientras el otro permanece bien cerrado, como un guiño. Hágalo alternativamente en el ojo izquierdo y derecho.
- Haga este movimiento hasta 2 series por día, cada 1 serie 10 veces.
- Cara de pez
Este ejercicio facial es útil para reducir las mejillas. regordete . El truco consiste en sentarse o pararse en posición vertical, luego sonreír y luego estirar la mejilla y sostenerla durante unos segundos. Hacer un movimiento Cara de pez hasta 10 veces al día para que la piel del rostro quede tensa.
- Estiramientos de mentón y cuello
Bueno, si este ejercicio es adecuado para aquellos de ustedes que tienen papada. Además de poder eliminar grosero , este ejercicio de estiramiento también puede producir una impresionante línea de mentón. Para aquellos de ustedes que se sientan con más frecuencia mientras trabajan, también deben probar este ejercicio, ya que puede tensar los músculos alrededor del cuello y relajar los hombros rígidos. El truco es:
- Incline la cabeza hacia arriba hasta que sienta un estiramiento en la barbilla y el cuello.
- Haga movimientos con la boca como decir las letras "I, U" en esa posición.
- Haga este movimiento 2 series por día con una cuenta de 30 segundos cada serie.
Estos son algunos ejercicios faciales que son efectivos para relajar los músculos faciales, para que luzca naturalmente hermosa. Si quieres preguntar sobre belleza y salud de la piel, solo contacta con los expertos a través de la aplicación. . También puede hablar con su médico sobre sus problemas de piel. mediante Llamada de video / voz y Chat . También le facilita la obtención de los productos para la salud y las vitaminas que necesita. Quedarse pedido a través de la aplicación y su pedido se entregará en una hora. ¿Quieres hacerte una prueba de salud? ahora tiene características Laboratorio de servicio lo que le facilita la realización de varios tipos de pruebas de salud. Vamos, descargar ahora también en App Store y Google Play.
