, Yakarta - La demencia es una condición que hace que una persona experimente una disminución en la capacidad de la función cerebral. Esto puede caracterizarse por memoria reducida, capacidad de pensar disminuida, dificultad para comprender algo y disminución de la inteligencia mental. La demencia a menudo se identifica con el aumento de la edad y se dice que a menudo ataca a los ancianos mayores de 65 años.
Pero, ¿sabías que la demencia también puede ocurrir a una edad temprana? En algunos casos, la demencia también puede aparecer como un signo de ciertas enfermedades y afecta a personas menores de 40 años. ¿Cuales son los sintomas?
En las primeras etapas, las personas con demencia experimentarán una disminución de la memoria a corto plazo. Con el tiempo, los síntomas empeorarán y las personas con demencia comenzarán a experimentar problemas con la memoria a mediano y largo plazo. Este síndrome se divide en dos tipos, a saber, la demencia como síntoma de la enfermedad de Alzheimer y la demencia vascular.
La demencia que aparece como un signo de la enfermedad de Alzheimer hace que algunas partes del cerebro funcionen mal debido a la acumulación de placa. Los montones de placa carcomen ciertas partes del cerebro. Mientras que la demencia vascular es una afección que se produce debido a la disminución del suministro de sangre al cerebro.
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¿Existe alguna forma de prevenir la demencia?
Se dice que la actividad física regular, como el ejercicio, ayuda a evitar que la demencia ataque. Eso es porque el ejercicio puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo en el cuerpo. Por lo tanto, el corazón y el cerebro pueden canalizar el flujo sanguíneo más rápidamente.
El flujo sanguíneo fluido puede ayudar a mantener la función cerebral y prevenir ataques de enfermedades, incluida la demencia. El ejercicio regular también puede ayudar a proteger el corazón y prevenir enfermedades de los vasos sanguíneos que pueden causar un bloqueo del flujo sanguíneo en el cerebro.
Además del ejercicio regular, también se puede prevenir la demencia realizando de forma rutinaria otras actividades en forma de "ejercicio cerebral". Hay varios tipos de ejercicios cerebrales que se pueden realizar para prevenir la demencia. Entre ellos:
Aprender cosas nuevas
Aprender cosas nuevas puede ayudar a prevenir el deterioro de la función cerebral. Al hacer cosas nuevas, el cerebro se verá estimulado para desarrollar nuevas redes. Luego aumentará la agudeza del cerebro. Una de las actividades que se pueden elegir es aprender a cocinar, lo que puede ayudar a desarrollar muchas funciones cerebrales, incluido el reconocimiento de olores, el reconocimiento de texturas de los alimentos y la distinción de sabores.
Tocando musica
Un estudio realizado por Nina Kraus, profesora de la Universidad Northwestern, dijo que tocar música puede mantener la salud del cerebro. Eso es porque al reproducir música, el cerebro se acostumbrará a responder a los sonidos y al lenguaje. Esta actividad puede ayudar a evitar que el cerebro envejezca prematuramente.
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Ejercicios
También se puede mantener la salud del cerebro haciendo ejercicios con problemas matemáticos u otros materiales de cálculo. Las preguntas de práctica pueden ayudar a estimular el cerebro para que siga trabajando y perfeccione sus habilidades.
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Obtenga más información sobre la demencia temprana y cómo prevenir esta enfermedad consultando a un médico en la aplicación . Puede ponerse en contacto con el médico a través de Llamada de video / voz y chat. Obtenga información sobre salud y consejos para una vida saludable de médicos de confianza. Vamos, descargar solicitud ¡ahora en App Store y Google Play!
